Encravada em meio à Mata Atlântica, a Ilha dos Frades é um verdadeiro reduto ecológico. Emoldurada sob a forma de uma estrela de 15 pontas, em cada uma delas fica uma praia. A primeira é a praia do Loreto, de mar calmo e águas transparentes, em meio à vasta mata, e onde fica a Igreja de mesmo nome e datada do século XVII. Na praia da Viração, também de águas claras e cercada de vegetação densa, o destaque são os arrecifes. Ponta de Nossa Senhora de Guadalupe, além de abrigar a igreja de mesmo nome, é famosa por servir uma deliciosa lagosta de aperitivo. Em Paramana, vale conhecer o pequeno vilarejo de pescadores e onde está localizada A Pousada Ilha dos Frades, é propícia à prática da pesca, do mergulho e de outros esportes náuticos, apresenta, na maré baixa, piscinas naturais, em função da presença de recifes. A deserta praia do Tobar é o refúgio ideal para quem busca sossego e tranquilidade. 

Paraíso do ecoturismo, a ilha, de apenas 8 km de extensão, oferece opções variadas para todos os gostos, desde longas caminhadas e trilhas na mata, a mirantes, banhos de mar e mergulho contemplativo.

Tombado em 1982 como Reserva Ecológica, a ilha dos frades recebe através da praia da ponta de Nossa Senhora, sendo a primeira do Nordeste a ter o selo Internacional Bandeira Azul, título esse, um dos mas importantes do mundo para praias e marinas. A Ilha dos Frades oferece também infraestrutura turística de bares, restaurantes, praias e pousadas.